Mi a medencefenék fizioterápia és miért fontos?

A medencefenék fizioterápia olyan speciális mozgásterápiás és manuális kezelési módszer, amely a kismedence izmainak és kötőszöveti struktúráinak optimális működését segíti helyreállítani. Ezek az izmok alapvető szerepet játszanak a mindennapi életben: támasztják a hólyagot, a végbelet, a nemi szerveket, biztosítják a vizelet- és székletürítés kontrollját, valamint hozzájárulnak a szexuális funkciókhoz és a törzs stabilitásához.

Ha ezek az izmok túl gyengék, túlfeszültek vagy nem megfelelően koordináltak, az számos kellemetlen panaszt okozhat – például vizelet- vagy székletinkontinenciát, kismedencei fájdalmat, szexuális funkciózavarokat, illetve műtétek vagy szülés után elhúzódó regenerációt. A medencefenék fizioterápia célja ezeknek a problémáknak a megelőzése és kezelése, valamint az életminőség javítása.

Kinek ajánlott a medencefenék fizioterápia?

Nőknek

Szülés után a regeneráció támogatására (medencefenék és hasizom állapotfelmérése) Inkontinencia, prolapszus (szervek süllyedése) esetén Menopauza időszakában jelentkező kismedencei panaszoknál Fájdalmas együttlét, vulvodynia, kismedencei fájdalom esetén

Férfiaknak

• Prosztataműtétet követő inkontinencia vagy szexuális funkciózavarok kezelésére
• Krónikus kismedencei fájdalom szindróma esetén
• Vizelettartási problémák esetén

Bárkinek, aki:

• Vizelet- vagy széklettartási nehézséget tapasztal
• Kismedencei fájdalommal, feszüléssel él
• Sportolás vagy életmódja miatt fokozott terhelésnek teszi ki a törzs és a medence izmait
• Tudatosan szeretné megelőzni a későbbi panaszok kialakulását

Milyen problémák esetén segíthet a medencefenék fizioterápia?

A medencefenék izomzatának működési zavara sokféle formában jelentkezhet, a kellemetlen tünetektől egészen a mindennapi életet korlátozó panaszokig. A fizioterápia célzott, személyre szabott kezeléssel segít ezek enyhítésében és megszüntetésében.

Gyakori problémák, amelyek esetén érdemes felkeresni szakembert:

Vizelettartási problémák (inkontinencia): akaratlan vizeletvesztés köhögés, tüsszentés, sportolás közben vagy hirtelen vizelési inger esetén. Széklettartási nehézség vagy szélinkontinencia: a záróizmok és medencefenék funkciózavara miatt. Prolapszus (szervek süllyedése): amikor a hólyag, méh vagy végbél lesüllyed, nyomásérzés, húzó érzés jelentkezik a hüvelyben vagy a gáttájékon. Kismedencei fájdalom: tartós alhasi, gáttáji vagy deréktáji fájdalom, amelynek hátterében izomfeszülés, hegesedés vagy idegi érintettség állhat. Szülés utáni regeneráció: a medencefenék és a hasizmok funkciójának helyreállítása hüvelyi szülés vagy császármetszés után, a későbbi problémák megelőzésére. Szexuális funkciózavarok: fájdalmas együttlét (dyspareunia), csökkent érzékenység, férfiaknál merevedési zavar hátterében is állhat medencefenék-diszfunkció. Műtét utáni rehabilitáció: például nőgyógyászati vagy urológiai beavatkozások, prosztataműtét után.